Rokas Kavaliauskas
Jėgos ir masės treniruotės
12 metų patirtis, powerlifting'o instruktorius. Dirba su pradedančiaisiais ir varžybiniais sportininkais.
Sporto klubas Vilniaus centre
1200 m² treniruočių erdvės, 40+ grupinių užsiėmimų per savaitę ir treneriai, kurie nepaleis tavęs pusiaukelėje. Pirma treniruotė — už dyką.
Grupinės treniruotės pagrindinėje salėje. Vietų skaičius ribotas — rezervuok iš anksto per savo paskyrą.
| Laikas | Pirmadienis | Antradienis | Trečiadienis | Ketvirtadienis | Penktadienis |
|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Rytinis HIIT | Joga | Rytinis HIIT | Joga | Funkcinė |
| 12:00 | Pilvo presas | TRX | Pilvo presas | TRX | Strečingas |
| 18:00 | CrossFit | Bokso pagrindai | CrossFit | Bokso pagrindai | Spinning |
| 19:30 | Jėgos zona | Pilates | Jėgos zona | Pilates | Zumba |
Be sutarties įmokų, be paslėptų mokesčių. Sustabdyk narystę bet kada.
6 €/ diena
39 €/ mėn
29 €/ mėn
Sertifikuoti specialistai, kurie sudarys planą pagal tavo tikslą — ne pagal šabloną.
Jėgos ir masės treniruotės
12 metų patirtis, powerlifting'o instruktorius. Dirba su pradedančiaisiais ir varžybiniais sportininkais.
Grupinės ir funkcinės treniruotės
HIIT ir TRX vedėja. Padeda grįžti į formą po pertraukos be traumų.
Bokso pagrindai, kardio
Buvęs mėgėjų bokso rinktinės narys. Vedami užsiėmimai visiems fizinio pasirengimo lygiams.
Technogym ir Hammer Strength įranga, laisvieji svoriai iki 60 kg, atskira jėgos zona su platformomis.
Nuo jogos iki CrossFit. Dvi salės, ne daugiau 14 žmonių grupėje — dėmesio užtenka kiekvienam.
Finiška sauna, garinė pirtis, masažo kabinetas. Kūnas atsigauna greičiau — rezultatai ateina anksčiau.
InBody matavimai kas mėnesį. Matuok raumenų masę ir riebalus, o ne tik skaičių ant svarstyklių.
Rezervuok treniruotes, valdyk narystę ir peržiūrėk mokėjimus savo paskyroje.
Palik kontaktus — administratorius susisieks ir suderins tau patogų laiką. Pirmas kartas nemokamas.